„Edukacija je važna, smjernice koje smo dobili na predavanjima pomoći će nam u sindikalnom radu s postojećim i budućim članovima Sindikata“ – poruka je polaznika dvodnevnog seminara o Stresu i komunikacijskim vještinama na radnom mjestu i Zakonu o radu. Seminar je održan u organizaciji Sindikata grafičara i medija od 8. do 10. ožujka u hotelu Kaj u Mariji Bistrici.
Ako primijetite da dugotrajan stres na poslu počinje narušavati vaše zdravlje, razmislite koji je izvor stresa i možete li ga ikako ukloniti ili ublažiti. Primjerice, kako je naglasio i iz vlastitog iskustva jedan od sudionika seminara, ako vam je održavanje dosadašnjeg uspjeha na poslu postalo preteško, nije nikakva sramota ako smanjite kriterije i prihvatite posao s manje odgovornosti.
Na seminaru u organizaciji Sindikata grafičara i medija sudjelovali su sindikalni povjerenici i aktivni članovi Sindikata iz sljedećih podružnica: AKD, Bakrotisak, HRT, GPI Istra, Lana Karlovačka tiskara, Model pakiranja, Narodne novine, Odašiljači i veze, Znanje, Bakrotisak, Grafičar tvornica vreća i tiskanica, Školska knjiga, Radin print. Kao što se vidi, sudjelovali su predstavnici iz mnogih podružnica Sindikata grafičara i medija, pa ne čudi brojka od oko 30 sudionika. Sudionike seminara pozdravio je Darije Hanzalek, predsjednik Sindikata grafičara i medija.
Stres na radnom mjestu
U prvom dijelu seminara o stresu na radnom mjestu te izvorima stresa i posljedicama te suočavanjem sa stresom govorila je Helena Koren, mag. psih., iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Predavanje je bilo vrlo zanimljivo te su se svi sudionici seminara uključili u raspravu o tom vrlo važnom problemu koji nas sve pogađa. Kako smo zaključili, za uspješnu prilagodbu na stres najvažnije je iskustvo i poznavanje načina suočavanja u stresnim situacijama, stoga je i ovaj seminar na temu stresa bio izuzetno važan i za članove Sindikata koji su na njemu sudjelovali. Naime, gotovo svi prisutni su zaključili da će im smjernice koje su dobili na ovom predavanju pomoći i da kod svojih članova prepoznaju znakove izuzetne izloženosti stresu te da im razgovorom ili upućivanjem na stručnu pomoć i pomognu.
Razgovarati o stresu znači razgovarati o životu, jer stres je neizbježan dio života. Mediji uvriježeno opisuju stres kao loše psihofizičko stanje, ali kako smo uz pomoć Helene Koren, mag. psih. zaključili, to nije točno. Do određene razine stres je pozitivan, poticajan, donosi uzbuđenje, podiže adrenalin, ali kada traje dugo, uzrokuje negativne posljedice, ovisno o pojedincu, a može imati i znatne negativne učinke. Znatan postotak zaposlenih svakodnevno je u stanju pojačane napetosti, zabrinutosti, nervoze – te nastaju neželjene fizičke posljedice kao što su glavobolje, probavne smetnje, poremećaji opuštanja i spavanja. Tijekom vremena kronične glavobolje i nesanice mogu uzrokovati mnogobrojne simptome i tegobe svih organskih sustava. Primjerice, povišene vrijednosti krvnog tlaka mogu uzrokovati polagano, ali trajno oštećenje srca.
Što smo također zaključili na predavanju? Odgovaramo li svi isto na stres?
Kratak odgovor je: definitivno ne. Dvije osobe mogu doživjeti identičan događaj, ali dok jedna iskusi izuzetno visoku razinu stresa, druga ga prihvati kao događaj koji je možda naporan i frustrirajući, ali koji joj u perspektivi može donijeti iskustvo, znanje ili neki drugi pozitivan ishod. Stres prouzrokuje naša subjektivna percepcija nekog događaja, a ne činjenica da je on sam po sebi stresan ili ne.
Zaključak
Ako primijetite da dugotrajan stres na poslu počinje narušavati vaše zdravlje, razmislite koji je izvor stresa i možete li ga ikako ukloniti ili ublažiti. Primjerice, kako je naglasio i iz vlastitog iskustva jedan od sudionika seminara, ako je vam je održavanje dosadašnjeg uspjeha na poslu postalo preteško, nije nikakva sramota ako smanjite kriterije i prihvatite posao s manje odgovornosti.
Komunikacijske vještine u radnoj sredini
Druga tema je bila Komunikacijske vještine u radnoj sredini, a predavanje je na vrlo zanimljiv način održala Petra Bekavac, mag.psih, iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Naime, kako smo naučili na ovom predavanju, komunikacijske vještine ne obuhvaćaju samo govor, već generalno razumijevanje naše okoline, što je ključno za konkurentnost i zapošljavanje jer strukturne promjene, kao što su globalizacija i tehnološki napredak zahtijevaju sve bolje i brojnije vještine relevantne na tržištu rada kako bi se postigao rast produktivnosti i osigurala dobra radna mjesta. Rezultati prikazuju kako je potrebno educirati zaposlenike da bi bili konkurentniji na tržištu rada. Današnje poslovno okruženje zahtijeva izvrsno znanje i primjenu komunikacijskih vještina, što je izuzetno važno i u radu sindikalista.
Komunikacija je neizostavni dio radnih procesa. Na radnom mjestu, naime, neizbježno dolazi do različitih formalnih i neformalnih interakcija među zaposlenicima, te je gotovo nemoguće ne komunicirati. No, da bi komunikacija pridonosila boljim međuljudskim odnosima i povećanju motivacije zaposlenika, a kroz to utjecala i na unaprjeđenje poslovanja te kreiranje željenog imidža tvrtke u javnosti, ona mora biti planirana, sustavna i efikasna.
Valja uzeti u obzir i različite tipove na koji način različite osobe komuniciraju. Od pasivnog (često radnici koji završe kao žrtve šefova i kolega jer se ne zalažu za sebe), agresivnog (primjer nekih šefova, ali i kolega, koji odbijaju druge za suradnju), pasivno-agresivnog (prepoznatog kao negativnog i zajedljivog) treba učiti i razvijati asertivni način komunikacije gdje osoba vodi računa o stavovima drugih, ali se istovremeno i zalaže za sebe na način da se komunikacija usmjerava na obostrano razumijevanje i suradnju sugovornika.
Za predstavnike Sindikata koji su sudjelovali na seminaru zasigurno je bila jedna od najvažnijih poruka predavanja o poteškoćama u komunikaciji koje se mogu javiti zbog individualnih osobina radnika, ali i zbog osobina same organizacije. Najčešće greške su komuniciranje informacija nepovezanih sa zaposlenikom, davanje važnih informacija prvo u javnost, a tek potom zaposlenicima, nerazvijenost komunikacijskih vještina, nepovezanost akcija i poruka, davanje informacija menadžmentu bez da se osigurava njihovo prosljeđivanje dalje te nedavanje određenih strateških informacija i samim zaposlenicima.
Pub kviz: Zakon o radu
Nakon psihologije došla je na red praksa, a to je poznavanje Zakona o radu. Putem zabavnog, ali edukativnog pub kviza sudionici podijeljeni u grupe natjecali su se u poznavanju novog Zakona o radu s osvrtom na njegove najnovije izmjene i dopune te se “natjecanje” pretvorilo u aktivnu i intenzivnu raspravu. Sudionici su odgovarali na niz pitanja, a time i naučili, tj. potvrdili ono najvažnije, kako bi svojim znanjem mogli pridonijeti boljitku svojih članova, pazeći da se ispravno primjenjuju odredbe Zakona o radu i drugih pravnih izvora kod poslodavca gdje su zaposleni. Pub kviz je vodio Darije Hanzalek, predsjednik Sindikata grafičara i medija.
Natjecalo se 6 ekipa; FAKINI, ŠKART, VOLIM KARLOVAČKO HŽV, TEAM OIV-RADIN, NN – ISTRA, STARI I MLADI, od kojih su svi pokazali vrlo dobro znanje. Nakon relativno uspavanog početka sredinom kviza FAKINI se bude i uz furiozan finiša na kraju odnose uvjerljivu pobjedu sa 118 bodova, dok je na drugom mjestu bio Škart sa 104 boda, a treća je bila ekipa NN Istra sa 85 bodova. Sve su grupe osvojile dobar broj bodova te su time svi pokazali koliko je važno znati odgovore na mnoga pitanja iz tako opsežne materije.
Zaključak
Pub kviz je prema izjavama sudionika bio izuzetno uspješan, te su se nakon kviza pohvalili potvrđenim, ali i dopunjenim znanjem Zakona o radu i putem natjecanja tko zna više, živom razmjenom znanja koje će primijeniti u svom sindikalnom radu.
“Smjernice koje smo dobili na predavanjima pomoći će nam u sindikalnom radu s postojećim i budućim članovima Sindikata“
- Denis Huić, Radin print
Odličan seminar. Sve teme koje smo odradili su zanimljive. Kviz je nešto novo što smo sad prvi put odradili. Dobar i zanimljiv način ponavljanja gradiva koje smo se već i prije trudili zapamtiti. Uvijek na tim seminarima dobijemo neke ideje koje, naravno, prenosimo kasnije u svoj sindikalni rad.
- Maja Vidaković, Lana Karlovačka tiskara
Izuzetno kvalitetan seminar, izuzetno zanimljiv. Moj prvi seminar je bio o tadašnjem Zakonu o radu, znači da sam prošla i seminar o Zakonu o radu prije godinu dana. Jako smo dobro ponovili gradivo u ovom drugom dijelu seminara putem pub kviza. Prvi dio seminara o komunikacijskim vještinama koristit ćemo u svakodnevnom životu pa i u sindikalnom radu s kolegama i postojećim i budućim članovima Sindikata. Smatram da smo u ova dva dana stekli jedno veliko iskustvo i nadopunili znanje.
- Duje Perdijić, AKD
Ovaj seminar je bio vrlo zanimljiv. Prvi dio o stresu i psihološkoj pomoći bio je vrlo edukativan. Predavačice su na vrlo pristupačan način prezentirale teme. Mnoge stvari koje smo čuli na predavanju mogu se definitivno upotrijebiti i u sindikalnom radu i u privatnom životu. Bilo je u svakom slučaju zanimljivo. U drugom dijelu, pub kvizu, ponovili smo mnoge stvari, neke stvari sam znao, a neke sam sada bolje zapamtio. Sve u svemu jako zanimljiv i koristan seminar.
- Denis Brajnović, GPI Istra
Seminar je bio odličan, kao i svi dosad na kojima sam sudjelovao. Već petnaest godina vodim sindikat i radničko vijeće tako da sam prošao puno seminara. Ovaj pub kviz me se jako dojmio, to je bilo prvi put da na taj način obrađujemo neku temu, dosta se tu uz zabavu da naučiti i ponoviti gradivo.
- Davor Trbojević, Odašiljači i veze
Prvi dio seminara je bio odličan, prvi put sam na seminaru tako da sam se ugodno iznenadio koliko je bilo poučno i zanimljivo, Drugi dio seminara je bio zabavan, ponovili smo mnogo toga iz novog Zakona o radu. Ima dosta stvari koje su se promijenile pa nam je ovo bila idealna prilika da na zabavan način zapamtimo važne dijelove Zakona o radu. Jako sam zadovoljan i zasigurno ću stečeno znanje, pogotovo iz prvog dijela seminara upotrijebiti u sindikalnom radu.
- Ana Šerić, Narodne novine
Prošle godine sam bila prvi put na seminaru u organizaciji Sindikata grafičara i medija. Mislim da su ovi seminari izuzetno korisni za članove Sindikata, puno se nauči, ljudi se druže i bolje se upoznaju. Inače nisam pobornik seminara na temu psihologije, ali ovaj je bio izuzetno zanimljiv i dinamičan, mlade psihologice su nam na vrlo edukativan i interaktivan način objasnile nešto što svi mislimo da znamo, nije bilo dosadno i naporno. Pub kviz je bio zanimljiv i edukativan, čak i meni jer je poznavanje Zakona o radu moja struka. Sve u svemu vrlo zanimljiv i uspješan seminar. Kako smo se i lijepo družili, mogu reći da je ovo bio i mali edukativan i interaktivan odmor.
- Darko Krampač, Znanje
Dolazim već puno godina na seminare, ovo mi je peti mandat kao povjereniku. Svi ti seminari su vrlo važni i neprocjenjivi, pripremaju nas i obrazuju za situacije koje su nama praktički svakodnevni izazovi. Kviz o zakonu o radu je bio zabavan i edukativan, naime, dok čitate Zakon o radu prilično vam je suhoparno, ali na ovaj način je jako zanimljivo ponoviti gradivo koje je vrlo važno za naše sindikalno djelovanje i komunikaciju s članovima Sindikata.
- Josipa Jelačić Bjelajac, HRT
Ovo je bio jedan od zanimljivijih i dinamičnijih seminara na kojima sam bila. Posebno pub kviz o Zakonu o radu, atraktivan i primjenjiv i lako pamtljiv način davanja podataka kroz zdravu natjecateljsku igru i konkretne primjere.
