Jedno istraživanje u kojem je sudjelovalo dvije tisuće ispitanika, pokazalo je da svaki treći čovjek ne voli ponedjeljak. Mnogi zaziru od ponedjeljka zbog poslovnih obveza koje ih očekuju nakon kratkog odmora i opisuju ga kao posebno stresan dan. Istraživanje pokazuje da se prosječna odrasla osoba ponedjeljkom žali oko 34 minute, dok ostalih dana u tjednu to isto čini 22 minute. Također otkriva da su ponedjeljkom rijetki zadovoljni frizurom, stanje u prometu posebno ih iritira, a bolovi i umor su mnogo jači.
Srećom, evo i dobre vijesti: upravo je ponedjeljak idealan dan za početak vježbanja. Osoba koja počne vježbati od ponedjeljka, ima veće su šanse da će nastaviti tijekom cijelog tjedna. Vježbanje pomaže u borbi protiv depresije, vježbanjem se luči takozvani hormon sreće, a podiže i samopouzdanje.
