U SAD-u ubojica žena broj jedan su srčana oboljenja, međutim, prošlogodišnje anketiranje je pokazalo da više od 57 posto žena vidi rak kao svoju najveću prijetnju. Na svaku ženu umrlu od raka dojke, dolazi oko njih 11 koje su umrle od srčanožilnih bolesti. Ovdje su iznesena upozorenja koja žene trebaju znati kako bi se zaštitile od srčanožilnih oboljenja.
Srčanožilne bolesti je teže otkriti u žena nego u muškaraca. Klasična bol u grudima, koja se često blisko identificira sa srčanim udarom u muškaraca, nije tako česta u žena. Kod njih se češće javlja stiskanje u grudima, umor, kratkoća daha ili vrtoglavica. Također se mogu javiti mučnina, povraćanje, žgaravica. Žene moraju obratiti najozbiljniju pozornost kod pojave i najblažih nagovještaja srčanih problema, a posebno kod pojave bilo kakvog bola u grudima ili neugodnosti za vrijeme napora, jakih emocija, kao što je uzbuđenje ili ljutnja. Valja ozbiljno shvatiti bol koja se širi u vrat, ruku, vilicu ili želudac, posebno kad se javlja zajedno s kratkim dahom, znojenjem ili mučninom.
Žene koje smanje količinu kolesterola u svojoj krvi, smanjuju rizik od srčanog oboljenja. Rizik srčane bolesti pada 2 do 3 posto za svaki jedan postotni pad kolesterola u krvi. Ako promjene u prehrani ne budu dovoljne, onda valja primijeniti lijekove. Lijekovi koji snizuju kolesterol u krvi i koji se zovu statini, posebno su djelotvorni.
Redovna kontrola masnoća u krvi je posebno važna za žene. Trigliceridi su posebno rizični faktor. Povećana razina triglicerida u krvi je snažniji predskazatelj rizika srčanog oboljenja u žena nego u muškaraca. Ta vrsta masnoće obično je povišena kod žena koje često konzumiraju alkohol ili koje boluju od šećerne bolesti ili imaju prekomjernu tjelesnu težinu.
Smrtonosni rizični faktori kod žena se “nagomilavaju” više nego kod muškaraca. Žena koja ima šećernu bolest ima i veću vjerojatnost da će biti i gojazna, da će imati povišeni krvni tlak i povišeni kolesterol u krvi. Doktori to nazivaju “smrtonosni kvartet”. Za svaki pojedinačni takav rizični faktor može se grubo kazati da udvostručuje rizik nastanka srčane bolesti. Međutim, kad su zajedno prisutni onda povećavaju opasnost mnogostruko više.
Prekomjerna tjelesna težina je također važan rizični faktor. Dobivanje čak samo šest do sedam kilograma na težini, nakon dobi od 18 godina, povećava rizik od srčane bolesti za 25 posto. Dobivanje naslaga masnog tkiva oko pasa je daleko opasnije nego oko kukova.
Hormonska nadomjesna terapija se pokazala sigurnijom i korisnijom nego što su toga svjesni neki doktori. Hormonska nadomjesna terapija znatno smanjuje rizične faktore koji pridonose pojavi srčanih bolesti u žena. Prije nego što se žena odluči na tu terapiju, mora se konzultirati sa svojim liječnikom.
Žene često trebaju posebne pretrage. Standardna ergometrija ponekad ne može uočiti srčane probleme u žena. Postoje metode gdje se uz pomoć radioaktivne tvari i uz pomoć specijalnih kamera, za vrijeme ergometrije može dobiti dobar uvid u srce. Postoje još neki testovi pomoću kojih se može još točnije utvrditi srčano oboljenje u žena (npr. ehokardiografija).
Žene moraju poduzeti preventivne mjere – što prije, to bolje. Vitamini C i E su antioksidansi i pokazali su da mogu spriječiti srčani i moždani udar u visoko rizičnih žena. Žene trebaju voditi brigu o zdravoj prehrani, redovnoj tjelovježbi, izbjegavanju debljine i, razumljivo, ne pušiti.
Nije nikad kasno za žene da promijene svoj stil života i da tako pomognu svom srcu. Podsjetite se na to svako jutro nakon ustajanja.
